全体
学習について理解
効果的な学習には「理解力」と「記憶力」が必要です。生涯学習において最も影響する要因は「変化」です。また、最も効果的な学習の動機は「内から生じる願望」です。
学習には以下の 3 つのスキルがあります：
- 知識
- 転用可能なスキル
- 特性
学習の動機
- 忠告を受けた
- 新しい目標
- 状況の変化
- 後れを取る不安
- 楽しさ
押し付けは避けましょう。
学習に適した脳の仕組み
ニューロン同士をつなげることが重要です。学んだことを維持し、結びつけることが重要です。適度なストレスも必要です。
学習のスキル
- 知識
- 転用可能のスキル
- 特性
学んだことの棚卸
- 自分ができることは誰でもできると思うこと
- 自分の実績を軽視しないこと
学習目録を作る際には、生涯にわたるさまざまな学習経験をまとめたリストを作成します。学習の自己評価では、「自分が好きな、ある程度熟練度のあるトピック」に焦点を当てる必要があります。
学習意欲を維持する
スキルを獲得するためには 4 つの要素があります：環境、余裕、周りの支え、興味・好奇心。多忙なライフスタイルでは学習に十分な余裕が確保できなくなることがあります。
学習を楽しくする方法：
- 創造性を発揮する（自分に合った好きな方法で学習する）
- ゲーム化する（トピックを分割し、達成ごとに自分へのご褒美を設定する）
- 他人と競争する
- 魅力的な講師から学ぶ
- 誰かに教える
- 様々な場所で学習する
- 学習リズムを変える（運動したり、学習する種類を変化させる）
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